Midsommardagen och resor

God morgon denna härliga midsommardag. Ljuset, trots en lite mörka moln. Det är så gott att känna att ljuset övervinner det mörka. Det är något jag vet även när det inte syns.

Fördelen med lite moln är att det känns helt rätt att ligga kvar i sängen på morgonen, luta sig lite tillbaka och njuta av en ledig lördag. Minnas den där första sommardagen när man var liten, den var underbar oavsett väder.

I morgon väntar resa till Stockholm med min söta brorsdotter. Vi ska bo på hotell, gå på ABBA museum, lite shopping och strövtåg på Stockholms underbara gator. För några veckor sedan var jag och några vänner i Amsterdam (se bilderna). Resor till städer och vandringar på gator är något av det jag älskar. Bakom varje hörn finns en ny upplevelse. Du ser små saker och stora byggnader. Lukter, ljud och inte minst alla dessa människor.

Kvällens träning

Fantastisk skön träning i kväll. Stilla musik och mjuka rörelser. Precis det jag behövde efter hektiska dagar, och det är ju inte all träning som behöver var i hög puls. Och när träningen också hade ett extra fokus på rygg, så blev det ju ändå bättre. Stark rygg, god hållning, Det blir så mycket sittande på dagarna, så att vara i aktivitet är lite av en nödvändighet för mig. 

Snart vår och sommar, som jag hoppas bjuder på aktiva dagar i solen. 

Att vara värdefull

Varje individ är värdefull, och viktig här och nu. Älskad för sin egen skull. 

Hur lätt är det inte att glömma detta, i vår vardagssträvan. Strävan efter att vara perfekt, vällyckad och accepterad. Så då är det kanske dags att ta en lite paus, lyssna och känna efter. Lyckans lilla fågel sitter där på din axel, jaga inte men bara känn. Det är här och nu, inte då och sen. Ta vara på de ögonblick som möter dig under dagen och livet.

Och våren ligger runt hörnet....oanvänd just nu, men väntar i förväntan på just dig. 

Jag börjar undra....var är solen. Här är det så grått och trist, regn i luften och smutsig snö på marken. Men annars är det bra. Efter jul har jag försökt att göra några smarta ändringar i livet. I höstas var jag så trött, både i kropp och själ. Helt enkelt inte mycket energi. Nu känns det bättre. Har reducerat på allt godis, rör på mig mer och helt klart så känns det bättre. Har nu också beställt en resa till solen i början av mars och så anmält mig till ett millopp i slutet av maj. Mycket att glädja sig till.

 Tidigare lopp som jag deltog i hösten 2011

 Träning inomhus när det är massor av tråkig snö. Och så lite gott och nyttigt mellanmål

Utmanad

För någon dag sedan fick vi alla en epost på jobbet. Tanken var att få ihop ett lag som ville springa i Holmenkoll stafetten 10 maj i år. Klart man ställer upp. Så när snön smälter så blir det på med löparskorna igen, och fram till dess så blir det spinning inomhus. För några år sedan sprang jag halvmaraton, men formen är inte riktigt där just nu....men jag jobbar på det hela. Holmenkollstafetten

De senaste åren har varit fyllda av upplevelser som kommer att kommer påverka mitt liv i all framtid. Det har varit de tuffaste och mest sorgsna åren jag upplevd, samtidig som de i perioder har gett mig så mycket glädje. Livet är fyllt av uppturer och nedturer, stora och små. Mitt i allt så gäller det att hålla blicken fäst på det som är viktigt. Nu är det 20|4 och jag går med tillförsikt in i detta året, med glädje och nyfikenhet.