lørdag 21. juni 2014

Midsommardagen och resor

God morgon denna härliga midsommardag. Ljuset, trots en lite mörka moln. Det är så gott att känna att ljuset övervinner det mörka. Det är något jag vet även när det inte syns.

Fördelen med lite moln är att det känns helt rätt att ligga kvar i sängen på morgonen, luta sig lite tillbaka och njuta av en ledig lördag. Minnas den där första sommardagen när man var liten, den var underbar oavsett väder.

I morgon väntar resa till Stockholm med min söta brorsdotter. Vi ska bo på hotell, gå på ABBA museum, lite shopping och strövtåg på Stockholms underbara gator. För några veckor sedan var jag och några vänner i Amsterdam (se bilderna). Resor till städer och vandringar på gator är något av det jag älskar. Bakom varje hörn finns en ny upplevelse. Du ser små saker och stora byggnader. Lukter, ljud och inte minst alla dessa människor.







torsdag 20. mars 2014

Kvällens träning

Fantastisk skön träning i kväll. Stilla musik och mjuka rörelser. Precis det jag behövde efter hektiska dagar, och det är ju inte all träning som behöver var i hög puls. Och när träningen också hade ett extra fokus på rygg, så blev det ju ändå bättre. Stark rygg, god hållning, Det blir så mycket sittande på dagarna, så att vara i aktivitet är lite av en nödvändighet för mig. 


Snart vår och sommar, som jag hoppas bjuder på aktiva dagar i solen. 


tirsdag 18. mars 2014

Att vara värdefull

Varje individ är värdefull, och viktig här och nu. Älskad för sin egen skull. 

Hur lätt är det inte att glömma detta, i vår vardagssträvan. Strävan efter att vara perfekt, vällyckad och accepterad. Så då är det kanske dags att ta en lite paus, lyssna och känna efter. Lyckans lilla fågel sitter där på din axel, jaga inte men bara känn. Det är här och nu, inte då och sen. Ta vara på de ögonblick som möter dig under dagen och livet.
Och våren ligger runt hörnet....oanvänd just nu, men väntar i förväntan på just dig. 

søndag 2. februar 2014

Jag börjar undra....var är solen. Här är det så grått och trist, regn i luften och smutsig snö på marken. Men annars är det bra. Efter jul har jag försökt att göra några smarta ändringar i livet. I höstas var jag så trött, både i kropp och själ. Helt enkelt inte mycket energi. Nu känns det bättre. Har reducerat på allt godis, rör på mig mer och helt klart så känns det bättre. Har nu också beställt en resa till solen i början av mars och så anmält mig till ett millopp i slutet av maj. Mycket att glädja sig till.
 Tidigare lopp som jag deltog i hösten 2011
 Träning inomhus när det är massor av tråkig snö. Och så lite gott och nyttigt mellanmål

mandag 20. januar 2014

Utmanad

För någon dag sedan fick vi alla en epost på jobbet. Tanken var att få ihop ett lag som ville springa i Holmenkoll stafetten 10 maj i år. Klart man ställer upp. Så när snön smälter så blir det på med löparskorna igen, och fram till dess så blir det spinning inomhus. För några år sedan sprang jag halvmaraton, men formen är inte riktigt där just nu....men jag jobbar på det hela. Holmenkollstafetten

søndag 19. januar 2014



De senaste åren har varit fyllda av upplevelser som kommer att kommer påverka mitt liv i all framtid. Det har varit de tuffaste och mest sorgsna åren jag upplevd, samtidig som de i perioder har gett mig så mycket glädje. Livet är fyllt av uppturer och nedturer, stora och små. Mitt i allt så gäller det att hålla blicken fäst på det som är viktigt. Nu är det 20|4 och jag går med tillförsikt in i detta året, med glädje och nyfikenhet.

torsdag 4. juli 2013

Saknad

Saknad

Det är mindre än ett år sedan min kära mamma dog, och för några veckor sedan dog också min älskade pappa. Saknaden efter dessa underbara människor är så stor.

Så levande

Mina föräldrar älskade att vara ute i naturen, och de hittade alltid den perfekta fikaplatsen. De skrattade tillsammans och de var bästa vänner. De älskade varandra och var varandras styrka. Att vara deras dotter har inneburit att jag alltid har varit älskad. Jag har alltid vetat att det funnits en famn att komma hem till, någon som lyssnade och någon som förstod. Att få komma hem, och mötas av en vänlig famn. 

På något sätt måste livet nu gå vidare, men jag vet att en dag ses vi igen. 

torsdag 6. desember 2012

Frågor och svar

Nu tidigt på kvällen fick jag ett telefonsamtal...Det var en av dessa alla olika undersökningar. En mängd frågor de ville ha svar på, om allt mellan himmel och jord. Eftersom jag har så svårt att säga nej, så sa jag ja. Det hela började med frågor om vilka banker jag kände till, om jag var orolig för miljön, om jag ville betala mer för närproducerad mat och inte minst en hel mängd frågor om staden Hamar (Norsk stad vid sjön Mjösa) Bland annat en fråga om vad jag tycker om personer som kommer från Hamar....vad skulle jag svara på det, vet inte om jag mött någon därifrån, men de är säkert hyggliga människor. Så efter 15 minuter tackade utfrågaren mig för hjälpen och önskade mig en trevlig kväll. Undrar vad jag nu har bidragit med....vem vill ha min svar måntro. Nu kopplar jag och har inga mer svar att ge ikväll.

 Hoppas på vackert vinterväder i morgon, idag har det varit strålande sol

lørdag 24. november 2012

mandag 19. november 2012

Ljus i mörka dagar



Så var det här, mörkret. Hinner inte komma hem, förräns mörkret omringar mig och alla andra. Ljuset anar jag genom fönstret en kort stund på dagen. Då är det gott att ha vissheten om att ljuset kommer. Vi går snart in i adventstiden, med löfte om ljuset. Så hoppas jag mörkret kan skingra sig också i människors hjärtan, och att tro och hopp kan få prägla våra liv. Några stunder och dagar känns mörka och sorgsna, men jag bär på ett hopp. 


tirsdag 13. november 2012

Ändrade träningsformer

Jag har under några års tid tränat på Spenst, ett bra träningscenter väldig centralt för mig. Lätt att ta mig dit både med cykel och genom att gå. Har ofta valt att träna direkt när jag slutat på jobbet. I somras hade vi en natt med ett förskräckligt regnoväder, det blev översvämningar lite över allt här i mina trakter. Några har ännu inte kunnat flytta hem till sin hus igen. Också "mitt träningscenter" blev drabbat och har haft stängt sedan augusti. Jag har istället försökt att gå långa turer, lite löpning och så har jag börjat simma. Detta har fungerat fint och det är säkert bara bra att variera sina träningsformer, men nu börjar jag längta efter spinning och styrketräning. Träningscentret ska öppna igen 2 januari och då ska jag vara klar...men det finns ett stort MEN. Spenst har fått nya ägare och så ett nytt namn...och det är detta namnet jag har lite lite svårt för. Det ska heta Stamina Hot...ja ni hör själva hur det låter. Men det är ju insidan som räknas, så jag ska ge det en chans och hoppas att jag ändå känner igen mig.

Ikväll har jag varit ute på löptur i mörkret och det känns skönt både när jag springer och när jag är färdig.


Det verkar ju inte så dumt när man läser detta. Bilderna är tagna från hemsid.

søndag 11. november 2012

Festlig kväll!


Igår var det 40 års fest, och tema var Hollywood. Min tanke var filmstjärna på 30-40 talet. Det är sällan eller aldrig jag har den här typen av kläder, men kul att få "klä ut sig" lite. Det bjöds på tapas. Jag såg många andra mycket avancerade kostymdräkter (kan väl inte lägga ut bilder hur som helst, så det får bli bilder bara på mig) Nu är jag hemma där jag känner mig hemma.

lørdag 10. november 2012

Varma detaljer

Det du inte alltid kan se, men som du vet finns där ändå
Det är så att några dagar behöver vi en extra påminnelse om värmen - hoppet, tron och kärleken. Den finns där runt mig, även om jag inte alltid ser den. Mitt i sorgen och uppgivenhet, gäller det för mig att blunda, sluta min ögon, för att jag klarare ska se det fantastiska i livet. Livet, som jag har fått som en gåva. En gåva att förvalta. Ett liv och en gåva att dela med andra.
Ljus i varma färger på en gråkall dag

fredag 9. november 2012

Att vara en favoritkund

Jag har blivit favoritkund i min lokala affär...och det är inte som ni först skulle kunna tro, för att jag handlar mycket. Nej då, du kan bli favoritkund även om du inte alls spenderade mycket pengar. Ni vet att i Sverige blir vi alltid uppmanade till "bygg inte varuberg" och länge har vi lärt oss att lägga upp varorna på bandet en i taget och låta streckkoden var vänd mot avläsaren. Allt för att förhindra förslitningsskador hos expediten i kassan, och för att det faktiskt också går fortfare. Så eftersom detta faller sig helt naturligt för mig, så gör jag naturligtvis likadant här i Norge, och det är det inte många som gör. Så expediten i min lokala affär har därför  utnämnt mig till sin favoritkund.

Detta får mig osökt att tänka på min tid under sommaren 1988, sommaren då jag jobbade på Grindstugan i Laxå. (tror aldrig något annat arbetet har gjort mig så fysiskt trött) När gästerna var färdig med att äta, så blev de uppmanade att ställa brickan i brickstativet. Detta underlättade väldigt för oss som skulle plocka undan snabbt och få det ut i disken. Detta minns jag väl, och det betyder att jag ALLTID ställer tillbaka brickan i stativet när jag nu äter lunch/mat på ett ställe där ett sådant finns, för jag vet hur mycket lättare jobbet blir för den/de som ska plocka undan.

Så min uppmaning till alla, tänk på att underlätta för andra när du kan. Så enkelt!


Gamla Grindstugan har visst blivit pizzeria  På min tid var detta ett mycket vanligt gatukök. Där ungdommen samlades med sin mopeder och bilar. Korv med mos, eller varför inte en hamburgare?

onsdag 7. november 2012

Längtan

Längtan efter gläjde
Längtan efter gemenskap
Att höra till 
Att vara med
Min historia, mitt nu och min framtid
Allt hör ihop
Vill vara en del av det